虾的功效与作用，男人吃虾什么好处？
虾是一种肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的水产食品，深受消费者的青睐。有一位朋友，就是虾的忠实“食民”，并且还经常会向身边的朋友讲述虾的伟大功劳——暖腰提神。据他介绍，他原来也不知虾有这么好的效果，有一次本要请一个朋友来家里吃饭，所以买了一斤多虾，而那个朋友临时有急事来不了，他只好一个人把那些虾“消灭”掉。吃完这些虾不到半小时，他就感到腰部渐渐变暖，感觉从未有过的舒适。随着腰的复苏，腿也暖和了，浑身轻松，还感到头脑清晰，眼睛发亮。此后他又尝试了几次，每次吃一斤多，而每次吃后都会感到精神抖擞，从此，只要工作累了他就去买虾吃。
吃虾为什么会令这位朋友产生 腰暖腿暖、神清气爽的感觉呢？其实，这与虾的补肾功效是分不开的。
补肾功效
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利影响。而虾，被首推为食疗补肾的最佳食材。中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。《本草纲目》中就曾指出虾能补肾壮阳，性温而不燥，为补阳之良品。兼用小茴香、花椒之温热以助温肾补阳之功，合而用之，其效颇著。
现代医学也表明，虾的营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚高，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，由此可见，虾的确是补肾壮阳食材中不可缺少的一员。有的人可能会说，我也经常吃虾，为什么没感觉到它有补肾作用呢？也许你在吃虾的时候并没有达到足够的量，正如我那位朋友所说的，吃虾要达到补肾的效果，每次要吃够一定的量。
食用指南
虾的烹饪方法非常多，有煎、炒、焖、炸、灼、烤、酒醉等，其烹饪方法往往也因虾的种类而异。如果是为了补肾，最好选用白灼、酒醉、蒸煮等方式。白灼就是在锅中放入水，再加一点盐，放上姜、葱，水开了，再倒入虾，大火煮几分钟后，“白灼虾”就烧好了。这一烹饪方式既保持了虾的营养，又可达到鲜、爽、嫩、滑之要求。酒醉就是将虾浸入酒中醉死后，取出略加食油和盐，炒熟食用。酒能助热、行药势，加强虾的补肾壮阳作用。
虾是补肾阳最好的食物，但吃多了，特别是男性天生内热大，容易燥。如果配上补肾阴的辽参，这一阴一阳都入肾，两者搭配，则补而不燥。通过食疗补肾是最安全的，这种饮食搭配的补肾方式其效果也是最直接、有效的，最好每周都能按这样的方法吃一次，慢慢就能感到身体上的变化，也不需要再花冤枉钱去买别的补品。
虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，食用时还要注意不可把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，如果同食不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
温馨提示
虾具有超高的食疗价值，一般人都可食用，但有宿疾者、正值上火之时不宜食虾；体质过敏者，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人也不宜吃虾；另外，虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
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